Czym nawadniać się podczas imprez?
Nawodnienie podczas imprez jest bardzo ważne🫡Wiele używek, w tym alkohol, działa moczopędnie, co oznacza, że zwiększa produkcję moczu. To może prowadzić do szybkiej utraty płynów z organizmu i potencjalnego odwodnienia. Alkohol i niektóre używki mogą zakłócać równowagę elektrolitową w organizmie, co jest istotne dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, nerwów i innych systemów. W tłumie ludzi jest zazwyczaj gorąco, a jeżeli dodatkowo spędzasz czas w tańcu, tracisz większe ilości wody💃🏻💦Odwodnienie może wpływać na funkcje mózgu, prowadząc do zaburzeń koncentracji, utraty pamięci czy obniżenia zdolności poznawczych.
Dbając o nawodnienie, można zminimalizować ryzyko tych niekorzystnych skutków oraz pomóc w złagodzeniu objawów związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, takich jak bóle głowy, zmęczenie czy nudności.
Dlatego zaleca się regularne nawodnienie przed, w trakcie i po spożyciu używek. Na imprezie zawsze miej pod ręką jakiś płyn🥤Najlepiej wypijać ok 250ml/h, a jeśli jesteś aktywny lub w otoczeniu panuje wysoka temperatura to nawet 500ml/h💦
Czym się nawadniać?
➡️Woda wysokzmineralizowana doskonale nawadnia organizm. Wybierz taką, która ma co najmniej 1000mg substancji mineralnych na litr np. muszynianka 1561mg/l
➡️Woda z elektrolitami pozwoli Ci zachować prawidłową gospodarkę wodno-elektrolitową dzięki czemu Twoja kondycja dzień po będzie znacznie lepsza.
➡️Napoje izotoniczne mają właściwości nawadniające wybierz np. Oshee
➡️Sok z ciemnych winogron redukuje ciśnienie krwi i świetnie nawadnia. Wybierz taki, który jest w 100% z ciemnych winogron🍇
➡️piwo 0% możesz być zaskoczony, ale piwo bezalkoholowe nawadnia lepiej niż zwykła woda dostępna w klubach🪩
Tu absolutnie najlepszym wyborem jest HydRAVE!
_______
Suplementy poprawiające samopoczucie po imprezie i testy na substancje znajdziesz w naszym sklepie
____
After Rave nie popiera używania żadnych nielegalnych substancji i uważamy, że powstrzymanie się od ich przyjmowania jest zawsze najbezpieczniejszym podejściem.
Wierzymy jednak, że dostarczanie dostępnych i dokładnych informacji w celu zmniejszenia szkód, które mogą wystąpić podczas użytkowania.