Kurs online Imprezuj Odpowiedzialnie – jak wrócić do formy po imprezie. Z udziałem psychiatry i dietetyka klinicznego

Większość ludzi po imprezie po prostu czeka, aż „samo przejdzie”.
Czasem przechodzi po jednym dniu. Czasem po trzech.

Ten kurs pokazuje, od czego to zależy i co możesz z tym zrobić.
Przed imprezą, w trakcie i po niej.

Razem z psychiatrą dr. Gniewkiem Więckiewiczem i dietetykiem klinicznym Patrykiem Iwańskim przygotowaliśmy 7 modułów i ponad 40 lekcji.

Dowiesz się m.in.:

✅ skąd biorą się zjazd, lęk, rozdrażnienie i brain fog po imprezie,
✅ ile naprawdę potrzebuje mózg, żeby się zregenerować, i jak planować przerwy,
✅ co jeść i pić przed, w trakcie i po imprezie, żeby szybciej wrócić do siebie,
✅ jak wspierać sen i układ nerwowy w kolejnych dniach,
✅ jak działają najpopularniejsze substancje i które połączenia najbardziej pogarszają samopoczucie,
✅ jak rozpoznać, że coś idzie w złą stronę, u siebie albo u znajomych,
✅ co warto wiedzieć o prawie, zanim wyjdziesz z domu.

Bez moralizowania i bez straszenia.
Konkretna wiedza, którą stosujesz od najbliższej imprezy.

💚 Wiedza buduje bezpieczeństwo.

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

✅ Lubisz imprezy, ale masz też pracę i obowiązki, i nie chcesz wybierać między jednym a drugim.

✅ Po jednej nocy tracisz niedzielę, a czasem jeszcze poniedziałek i wtorek.

✅ Znasz ten stan: zjazd, lęk, rozdrażnienie, brain fog, i chcesz wiedzieć, skąd się biorą i jak je ograniczyć.

✅ Masz dość porad z internetu i od znajomych, i chcesz wiedzy od ludzi, którzy się na tym znają.

✅ Chcesz mieć kontrolę nad tym, jak się czujesz po imprezie, zamiast za każdym razem mówić „nigdy więcej”.

Ten kurs nie jest dla Ciebie, jeśli:

❌ Szukasz magicznego sposobu, dzięki któremu nic nie będzie miało konsekwencji.

❌ Czujesz, że imprezowanie wymknęło Ci się spod kontroli i potrzebujesz leczenia. Wtedy najlepszym krokiem jest rozmowa ze specjalistą, a kurs może być co najwyżej uzupełnieniem.

Krótkie lekcje, które oglądasz w swoim tempie, na telefonie albo komputerze.
Zero wykładów. Konkret, przykłady i zasady, które stosujesz od najbliższej imprezy.

1. Substancje: co robią z ciałem i głową
Dlaczego po jednej nocy czujesz się tak, a nie inaczej. Jak działają najpopularniejsze substancje, co najbardziej obciąża organizm i jakich błędów unikać, żeby nie płacić za imprezę kilkoma dniami.

2. Regeneracja i balans po imprezie
Ile naprawdę potrzebuje mózg, żeby wrócić do siebie. Jak planować przerwy, czym jest tolerancja i jakie badania warto zrobić, jeśli imprezujesz regularnie.

3. Prawo i odpowiedzialność
Co wolno policji, a czego nie, i jak się zachować w klubie, na ulicy i w domu. Mniej stresu, gdy coś pójdzie nie tak.

4. Kiedy imprezowanie przestaje być zabawą
Jak odróżnić intensywny weekend od sygnałów, że coś wymyka się spod kontroli, u siebie albo u znajomych.

5. Jak dbać o siebie i innych na imprezie
Przygotowanie, zasady, które naprawdę coś zmieniają, co robić, gdy komuś jest źle, i jak wspierać bliskich w trudnych chwilach.

6. Jedzenie i suplementacja z dietetykiem klinicznym
Jak zarwana noc wpływa na organizm i co jeść przed, w trakcie i po imprezie, żeby szybciej wrócić do żywych. Co w suplementacji ma sens, a co jest mitem. Prowadzi Patryk Iwański, dietetyk kliniczny.

7. Głowa po imprezie okiem psychiatry
Kiedy impreza staje się ryzykiem, czym różni się szkodliwe używanie od uzależnienia i dlaczego połączenie leków psychiatrycznych z substancjami bywa niebezpieczne. Prowadzi dr Gniewko Więckiewicz, lekarz psychiatra.

Bez moralizowania i bez straszenia.
Tylko wiedza, dzięki której po imprezie wiesz, co robić, zamiast czekać, aż samo przejdzie.

Wejdź do kursu, obejrzyj lekcje i zastosuj to, czego się nauczysz, po najbliższej imprezie.

Sprawdź na sobie, czy kolejne dni wyglądają inaczej.

Jeśli w ciągu 30 dni uznasz, że kurs nic Ci nie dał, napisz do nas, a zwrócimy Ci 100% kwoty.

Bez pytań. Bez presji. Bez kombinowania.

To naprawdę proste:

✔ albo po imprezie wiesz, co robić, i szybciej wracasz do siebie,
✔ albo oddajemy Ci pieniądze.

LESŁAW BLACHA – twórca After Rave i autor kursu

Od lat edukuję o imprezowaniu, substancjach, regeneracji i zdrowiu psychicznym. Tworzę After Rave i na co dzień rozmawiam z osobami, które chcą lepiej rozumieć, co dzieje się z ich ciałem i głową przed imprezą, w jej trakcie i po niej.

W kursie prowadzę główną część programu i łączę praktyczne doświadczenie ze sprawdzoną wiedzą, tak żebyś dostał konkret zamiast teorii oderwanej od rzeczywistości.

PATRYK IWAŃSKI – dietetyk kliniczny

Patryk specjalizuje się w żywieniu, regeneracji i wspieraniu organizmu przy intensywnym stylu życia.

W kursie pokazuje, co naprawdę ma znaczenie dla snu, jedzenia, nawodnienia, suplementacji i powrotu do formy po intensywnej nocy.

DR GNIEWKO WIĘCKIEWICZ – lekarz psychiatra

Dr Gniewko Więckiewicz zajmuje się zdrowiem psychicznym i problemami związanymi z używaniem substancji.

W kursie tłumaczy, skąd mogą brać się lęk, pogorszenie nastroju i problemy psychiczne po imprezie oraz jak rozpoznać moment, kiedy używanie zaczyna wymykać się spod kontroli.

Trzy perspektywy. Jeden cel: pomóc Ci lepiej ogarnąć to, co dzieje się z ciałem i głową przed imprezą, podczas niej i w kolejnych dniach.

Po zakupie od razu dostajesz dostęp do platformy z 40+ lekcjami wideo podzielonymi na 7 modułów.

Lekcje mają od kilku do około 25 minut, więc możesz oglądać je wtedy, kiedy masz czas.

Nie musisz przerabiać kursu od początku do końca.
Możesz od razu wejść w temat, którego akurat potrzebujesz: regenerację, sen, substancje, psychikę, prawo albo sygnały ostrzegawcze.

Każda lekcja ma jasny temat, dzięki czemu łatwo wrócisz do konkretnej wiedzy przed imprezą, po niej albo wtedy, gdy po prostu chcesz coś sprawdzić.

Dostęp jest dożywotni.
Kupujesz raz i wracasz do kursu, kiedy chcesz.

Do tego wszystkie przyszłe aktualizacje i nowe materiały dostajesz bez dodatkowych opłat.

Stworzyliśmy ten kurs dla osób, które lubią imprezować, ale nie chcą potem przez dwa czy trzy dni dochodzić do siebie.

Dla tych, którzy znają zjazd, lęk, brain fog, problemy ze snem albo totalny brak energii następnego dnia i chcą wreszcie zrozumieć, skąd to się bierze.

W jednym miejscu zebraliśmy wiedzę o tym, co dzieje się z ciałem i psychiką przed imprezą, w jej trakcie i po niej.

Pokazujemy, co naprawdę ma znaczenie dla snu, regeneracji, jedzenia, nawodnienia, psychiki i działania substancji.

Nie po to, żeby mówić Ci, czy masz imprezować.

Po to, żebyś wiedział więcej i lepiej ogarniał kolejne dni.

Bo jedna noc nie musi zabierać Ci całego weekendu i początku tygodnia.