
Jak przygotować się do trzydniowego festiwalu?
Każdy czasem tak ma, że melanż przeciągnie się z jednego dnia do trzech. Normalna sprawa 😎
Nieważne czy jest to festiwal, czy impreza która trochę wymknęła się spod kontroli.
Zasada jest prosta. Musisz zdobić wszystko co w twojej mocy, aby impreza jak najmniej szkodziła Twojemu zdrowiu i organizmowi.
Czy da się przygotować na dłuższą imprezę? Można, jeśli Twoje zdrowie nie jest Ci obojętne i chcesz redukować skutki imprezowego życia potrzebujesz tej wiedzy.
Tu zaznaczamy od razu, mówiąc o trzydniówce mamy na myśli imprezę trzy dni pod rząd. Nie walenie Mateusza przez 3 dni bez snu. Brak snu jest tak destrukcyjny dla organizmu, że nie da się z tym nic zrobić.
👉 Sen. Zaplanuj sobie, o której godzinie kończysz melanż i trzymaj się tego postanowienia, nie szukaj afterów. Po prostu połóż się spać i odpocznij. To, że teraz wydaje Ci się, że jesteś niezniszczalny, bo jesteś w stanie lecieć 3 dni bez snu, nie oznacza, że Twój organizm zapomina. Twój mózg pamięta i za kilkanaście lat odczujesz tego skutki.
👉 Nawadniaj się. Pamiętaj o tym, aby regularnie pić płyny . Kup dobrej jakości elektrolity (niebawem elektrolity HydRave będą dostępne w naszym sklepie). NAWODNIENIE TO PODSTAWA.
👉 Suplementacja:
Przed imprezą:
1 kaps. wit. B, 300-600 mg Potasu, 1000 mg ALCAR, 500 mg CDP CHOLINA (obowiązkowo ta forma)
200-300mg magnezu (najlepiej cytrynian)
W trakcie imprezy:
Kiedy coś wjechało i masz peak 1000 mg ALCAR
Po imprezie, przed pójściem spać:
4 kaps. After Rave + NAC
Po przebudzeniu:
After Rave + NAC + elektrolity
👉 Pożywienie – staraj się zrobić wszystko co W Twojej mocy, aby zadbać o zdrowy zbilansowany posiłek. Jeśli to niemożliwe kup sobie musy owocowe.
_______
Suplementy poprawiające samopoczucie po imprezie i testy na substancje znajdziesz w naszym sklepie
____
After Rave nie popiera używania żadnych nielegalnych substancji i uważamy, że powstrzymanie się od ich przyjmowania jest zawsze najbezpieczniejszym podejściem.
Wierzymy jednak, że dostarczanie dostępnych i dokładnych informacji w celu zmniejszenia szkód, które mogą wystąpić podczas użytkowania.