Jak obudzić się bez zjazdu i kaca?
Możesz mówić, że jesteś niezniszczalny, że melanżujesz 3 dni bez snu, jesteś zdrowy i nic Ci się nie dzieje. Wiemy, jak jest nie musisz się oszukiwać.
🧑⚕️Poznaj 11 najważniejszych zasad na poprawienie samopoczucia po melanżu i najważniejsze zasady redukcji szkód 🧠
1. Testuj swoje substancje – testy możesz kupić na https://protestkit.pl/sklep/ niebawem dostępne będą również w sklepie na www.after-rave.com
2. Nie mieszaj – uważaj na miksy substancji szczególnie z alkoholem, to mieszanki substancji głównie zabijają. Wpisz w Google „SIN mieszanki” – i zobacz których substancji nie powinieneś mieszać.
3. Miej swój sprzęt – nie wciągaj z banknotów, miej jednorazowe słomki, bezpieczniejsze jest przyjmowanie substancji doustnie.
4. Nawodnienie – pamiętaj o nawodnieniu, ale nie przesadzaj, rozpuść w wodzie elektrolity.
5. Suplementacja – zadbaj o odpowiednią suplementację @after.rave.supplements– tu jest wszystko czego potrzebujesz w jednym suplemencie. Jeśli będziesz pił sam alkohol dorzuć NAC.
6. Zrezygnuj z afterów – nie spałeś już 24h, Twój organizm jest wycieńczony. Wróć do domu, odeśpij. Lepszej imprezy już nie będzie, bani też nie.
7. Nie imprezuj sam – pomóż innym znajomym jeśli tego potrzebują, rób przerwy, odpoczywaj.
8. Dawkuj rozsądnie – nie ma czegoś takiego jak bezpieczne branie, zacznij od małych dawek, miej podzielone i zważone porcje substancji.
9. Redukuj zjazd i kaca – przed pójściem spać i rano weź porcję suplementów (serotonina) i wypij elektrolity. Rano zjedz pożywny posiłek, weź zimny prysznic(dopamina) , wyjdź na 15 minutowy spacer (dopamina).
10. Rytm dobowy – zaburzenie rytmu dobowego to jeden z głównych czynników szkodliwości imprezowania. Jeśli wrócisz z imprezy nad ranem, nie spędzaj całego dnia w łóżku, po imprezie wstań po 4-5 godzinach, nie rób drzemek, pójdź spać później, nawet jakby to miała być 20.00
11. Zaakceptuj zjazd – to zupełnie normalna reakcja organizmu, to przejściowe, za dwa dni będzie lepiej. Nie nakręcaj się negatywnymi myślami, podejdź do tego na chłodno. Organizm ma mniej dopaminy i serotoniny. To minie.
_______
Suplementy poprawiające samopoczucie po imprezie i testy na substancje znajdziesz w naszym sklepie
____
After Rave nie popiera używania żadnych nielegalnych substancji i uważamy, że powstrzymanie się od ich przyjmowania jest zawsze najbezpieczniejszym podejściem.
Wierzymy jednak, że dostarczanie dostępnych i dokładnych informacji w celu zmniejszenia szkód, które mogą wystąpić podczas użytkowania.
