4 pomysły na poprawę samopoczucia po imprezie bez wydawania kasy
Imprezownie to kosztowna rozrywka, dodatkowo zasady redukcji szkód, jak testowanie substancji czy pełna suplementacja okołoimprezowa, to już spora kwota 🤨
Co możesz zrobić, aby poprawić soje samopoczucie po imprezie bez wydawania dodatkowej kasy?
Zadbaj o nawodnienie! 🚰
Nawodnienie to podstawa Twojego samopoczucia! Woda na imprezie potrafi kosztować nawet 20 zł za butelkę! Kup jedną, a resztę napełniaj z kranu w toalecie. Woda z kranu często ma lepszą zawartość składników mineralnych niż ta butelkowana. Odkręcone korki na imprezach? Gumowe, wielorazowe korki są dostępne na Ali za kilka groszy!
Zadbaj o dopamine! 🌞
Po przebudzeniu nie leż w łóżku! Wyjdź na zewnątrz na krótki spacer, aby złapać trochę promieni słonecznych. Poczujesz się lepiej, a Twój poziom dopaminy, niski przez imprezę, podniesie się!
Zadbaj o serotoninę! 🥩🌰
Tryptofan jest prekursorem serotoniny, którego organizm nie produkuje. Dodaj do pierwszego posiłku po melanżu produkty bogate w tryptofan, takie jak mięso z kurczaka, schab wieprzowy, łosoś, pestki dyni, słonecznika, nasiona sezamu, siemię lniane, orzechy i płatki owsiane.
Zimny prysznic🚿💦
Pomoże Ci wypłynąć pozytywnie na nastrój (poprzez podniesienie dopaminy) i przyspieszy metabolizm! 🚿💪
_______
Suplementy poprawiające samopoczucie po imprezie i testy na substancje znajdziesz w naszym sklepie
____
After Rave nie popiera używania żadnych nielegalnych substancji i uważamy, że powstrzymanie się od ich przyjmowania jest zawsze najbezpieczniejszym podejściem.
Wierzymy jednak, że dostarczanie dostępnych i dokładnych informacji w celu zmniejszenia szkód, które mogą wystąpić podczas użytkowania.